뱃살을빼자 썸네일형 리스트형 5000 오늘부터 계단 오르기를 시작했다. 첫날이라 그런지 b1층부터 시작해서 2층올라오는데 아내와 둘이 한계가 왔었다. 다리가 내다리가 아니었다. 그렇게 22층을 걸어올라왔다. 시간은 중간에 쉰 시간까지 해서 8분 32초 익숙해지면 5분내로 올라올 수있을것만 같다. 여보..우리 살빼자 ! 건강해 지자! D5 + 20n 2019.11.02 더보기 이전 1 다음