다이어트 썸네일형 리스트형 5499 다이어트 해야 해서 참다참다가 밤 12시 다되어서 냉장고에 있던 감자샐러드에 치즈 얹어서 먹었다. 아내와 나는 아침에 일어나서 어젯밤에 절제하지 못한 것을 후회함 D5 + 50.4d 2020.08.12 더보기 5003 외출했다가 들어오는 길 엘리베이터 타지 않고 주차장에서 부터 계단으로 올라 왔다 아내는 어제보다 더 힘들다고... 시간도 어제보다 더 걸렸다 D5 + 58n 201911.03 더보기 5000 오늘부터 계단 오르기를 시작했다. 첫날이라 그런지 b1층부터 시작해서 2층올라오는데 아내와 둘이 한계가 왔었다. 다리가 내다리가 아니었다. 그렇게 22층을 걸어올라왔다. 시간은 중간에 쉰 시간까지 해서 8분 32초 익숙해지면 5분내로 올라올 수있을것만 같다. 여보..우리 살빼자 ! 건강해 지자! D5 + 20n 2019.11.02 더보기 1485 비만 고양이 살빼주고 있는 아내 나도 놀고 싶은데,,,하는 첫째고양이 하지만, 아내는 오늘 힘이 없다 2016.03.28 더보기 이전 1 다음
